1、NO.1:腹部按摩
腹部按摩是缓解儿童便秘非常有效的方法，顺时针方向反复轻揉腹部能够有效促进肠胃蠕动，有利于通便。
2、NO.2:喝蜂蜜水
早起让儿童空腹喝一些蜂蜜水或温开水，有很好的润肠和通便功效，能够有效改善便秘症状。
3、NO.3:调理饮食
儿童出现长期便秘症状需要注意日常饮食，少吃油腻食物和零食，多吃一些有利于消化的蔬菜和水果。
4、NO.4:补充益生菌
儿童如果长期便秘症状没有改善，可以服用益生菌来改善肠道菌群，恢复小肠消化吸收功能，改善便秘症状。
5、NO.5:辅助通便
如果儿童便秘症状非常严重，并出现腹胀、腹痛等不适症状，就需要使用开塞露、甘油栓等辅助宝宝排便，促进代谢物及时排除，缓解不适症状。
