孕期能吃味精吗

1、孕期少吃

2、味精的主要成分是谷氨酸钠，而谷氨酸就是一种氨基酸，是组成蛋白质的基本成分

3、而且世界卫生组织（WHO）也把味精归入「最安全」的类别，食用味精对人体无害，所以准妈妈可以吃。

4、不过，味精含钠较高，多吃对健康有不利影响

5、而且还会影响人体对锌的吸收，建议准妈妈少吃。