胃病的预防和调养

1、期初5年-10年，钡餐检查居多。当时检查结果为浅表性胃炎。让按摩足三里穴位。并注意饮食习惯，注意心态。

2、最近7年，每年做胃镜，检查结果为慢性非萎缩性胃炎伴糜烂。吃麦滋林和胃复春。期间也吃了接近1年的中药，主要调理气血等。

3、自己药吃了不少，关于病症预防治疗总结如下：1、注意保暖；2、情绪控制，不要多虑，生闷气；3、不要吃太饱；4、饮食以馒头为主，饭前喝点小米粥，不要吃辣的食物，不要吃太烫的食物；5、水果不要贪吃；6、坚持慢走或慢跑，不要太剧烈；7、晚上一定在22点之前睡觉。