腿部经常发凉该怎么办

1、一，比平常人腿部要多穿。腿发凉是大多是腿部受凉的原因，所以腿部注意保暖，要多穿。

3、三，每天泡脚，加强腿部血液循环。时间长你会发现，腿部不那么发凉了。

5、五，多吃温热食物，不要吃生冷食物。少吃凉拌菜、凉性食物。

7、七，多运动。运动能促进腿部血液循环，腿部也会热起来的。