夏天必备----雪碧沁苦瓜

 时间:2026-04-22 06:41:17

1、苦瓜洗净、对半切开,扣去中间的籽,把苦瓜切成3MM左右的薄片。

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2、锅里水烧开,滴几滴油,一点盐劣涛级,放入苦瓜片,快速焯半分钟。

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3、提前准备好冰块、或者冰水,把焯好的苦瓜片放入迅速降温。

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4、枸杞用温水浸泡十分钟。柠檬切薄片。冰镇的苦瓜控水放入碗里,摆上枸杞、柠檬片。

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5、倒上一厅雪碧,放入蜂蜜拌匀。铲泪放入屈暗冰箱冷藏15分钟即可开始。

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