会议或活动执行时怎么保证精力充沛

1、会议和活动前一天尽可能早点睡，当然这一点很多人都做不到，活动前期经常要工作到深夜，尽可能早是很重要的。

3、活动执行过程中找时间休息，用一些零碎的时间恢复体力，不要一直站着

5、保证饮水，随身带一瓶水，小口的喝，保证自己不缺水，也不会因为饮水太多上厕所多。