西兰花怎么炒着吃

 时间:2026-04-22 15:21:03

1、配菜切好备用

西兰花用剪刀剪开放入盆中,加入适量的清水,加入适量的盐,把西兰花清洗干净,西红柿切成块,胡萝卜切成片,生姜切成片。

西兰花怎么炒着吃

2、锅中蒸西兰花

大蒜切成片,大葱切成片,鸡蛋打入碗中搅散,锅中水烧开把西兰花放在蒸屉上,盖上盖子蒸一分钟,蒸好后的西兰花取出备用。

西兰花怎么炒着吃

3、油锅炒配菜和鸡蛋

锅中加少许的油烧热,油热后下入鸡蛋液炒至凝固,凝固后炒成大块,炒好后了捞出备用,锅中加少许的油烧热,油热后下入葱姜蒜,炒香后下入胡萝卜西红柿。

西兰花怎么炒着吃

4、下入配菜炒熟出锅

西红柿出汁后下入西兰花,倒入适量的木耳,下入炒好的鸡蛋翻炒均匀,加入食盐少许白糖少许提鲜,最后加入适量的水淀粉勾芡,翻炒均匀就可以出锅了。

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