缓解心理压力的方法

1、晚上放下不太着急的工作，和朋友去看场电影，喝杯咖啡，聊聊开心的事情。

2、一个人走在傍晚的街道上，听着音乐，东看看西望望。

3、和好哥们好姐们去酒吧里畅饮，彻夜长谈。

4、策划一次远行，去自己向往已久的远方，或是游览美景，或是品尝美食。

5、周末了，放开工作，做自己喜欢的事情，上网，游戏，打球，等等。

6、去锻炼身体，跑步到酣畅淋漓，俯卧撑到精疲力尽。