春天来了，是不是嗓子也跟着痛起来?这是一个易上火的季节，干燥多风的气候环境也让人很容易嗓子干、喉咙痛，甚至伴有发烧等症状。不要忽视春季上火的问题!有多难受，只有自己才知道!忙碌的工作生活之余，给自己多些关爱，为自己“去去火”吧!
【工具准备】
微波炉一台
【材料准备】
雪梨1个
川贝母粉5克
碎冰糖1小勺
【制作方法】
1.将雪梨洗净后切下蒂部;
2.用小刀或勺子挖出梨核;
3.将川贝母粉及碎冰糖放入雪梨中，盖好蒂部;
4.将雪梨放入一适于微波的有盖器皿中;
5.器皿内倒入适量水，加盖，放入微波炉内中火炖50分钟即可。
【食物功效】
【川贝母粉】不仅能止咳化痰，而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热，是一味治疗久咳痰喘的良药。
【雪梨】能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对咽喉干、痒、痛、音哑、祛痰均有良效，也有降低血压和养阴清热的效果。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。
