好习惯有哪些呢

1、第一：不过快吃饭为了不给我们的肠胃造成过多的“负担”，减轻消化”压力“，我们在吃饭时不能够过快地吞咽。

3、第三：日常不酗酒对于“饮酒”也会对我们的肝脏造成一定的影响，少量饮酒对我们的是身体有益。但是要做到“不能过量饮酒，不酗酒”的原则。

5、第五：经常进行运动运动，说起来容易行动起来难，最好能够做到长期坚持，提高我们的身体素质、身体健康。