哪些食物可以保护我们的血管

1、洋葱含有前列腺素A，能够舒张血管，稀释血液黏度，高血压患者吃药的同时，多吃点洋葱，有助于清理血管垃圾，调节血压。此外洋葱中的二烯丙基、含硫氨基酸等物质可以增强纤维蛋白溶解的活性，预防动脉硬化。

3、山楂酸甜可口，很多人都喜欢吃，你知道吗，山楂可是天然降脂药，每天吃几颗，可以降血脂，保护血管。

5、玉米富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸含量高达60%，有助于促进人体脂肪和胆固醇的正常代谢，减少胆固醇在血管中的沉积，软化动脉血管。