益生菌什么时间吃比较好

1、剖腹产、早产儿、低出生体重儿、人工喂养儿：这些儿童免疫力低，有两三天感冒或肠炎，这种情况就能补充益生菌。

2、腹泻或便秘人群：无论是细菌性、病毒性、原生动物性感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都存在肠道菌群失调，这种情况需要补充益生菌，益生菌能都调节肠道菌群！

3、消化不良：功能性消化不良，表现为反复或持续性上腹部充盈、厌食、心痛等症状，无胃、肝胆、胰腺疾病。益生菌促进消化。