1、加强体育锻炼，全面提高身体素质，促使全身的血液循环，全身的血液循环起来，水肿自然也就吸收消去
2、勤做眼部和脸部的保健按摩，加强局部的血液循环，是清除眼睑水肿的最优效方法，局部血液循环起来，眼睑水肿才会被吸收
3、改变单一的睡姿，可几种睡姿轮流替换进行。过于单一的睡姿，就可能造成某个地方肿胀
4、枕头可以稍微高一点，置头部于心脏位置稍高处，以利于血液回流至心脏，这样可以防止血瘀肿胀
5、早晨起来的时候，可以用不锈钢汤匙的背轻轻贴双眼睑，以帮助眼睑血管的收缩，防治出现眼睑肿胀
6、可以用热毛巾敷脸，再用冷水洗脸，重复两次，可有效的促进局部血液循环，消除水肿
