屁股坐久了留下的脓包和黑印怎么去除

1、首先是要避免久坐，既然是因为做的时间长引起的，那就要多起来活动一下。

3、可以吃点维生素C片

5、平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。