哪些食物可以消水肿

1、水肿吃什么可消肿之土豆土豆含有丰富的无机盐,其中的钾元素能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠,还能促进身体排出多余水分,有效消除水肿。

3、水肿吃什么可消肿之冬瓜冬瓜中含钠量极低,有利尿祛湿的作用,另外其中含有的钾元素还能够帮助降血压、消水肿。

5、水肿吃什么可消肿之红豆红豆富含维生素B1、蛋白质以及多种矿物质,能够帮助促进肠道蠕动,利尿消肿。推荐用法:取红豆洗净之后,和薏米一起放入锅中加足量水煮至水开之后庙堠杼寺关火焖1小时再开火煮开后再焖1小时再开火煮沸后滤汤水喝即可。