怎么用最少的钱吃得最有营养

1、肉类可以补充人体的蛋白质，如果钱不多，吃不起肉，就可以用豆制品来代替，比如豆腐，豆皮，豆干，即便宜又好吃。

3、平时多买些当季蔬菜吃，不要买反季的，会比较贵，比如白菜，青菜等各种蔬菜，多吃一些，会让有有意想不到的收获。

5、平时多买一些五谷杂粮，豆类，经常用这些放在一起煮粥吃，也是很有营养的，买一些能吃很长的时间。