1、春笋：春季当中最必不可少的就是这款食物了，它的功效可厉害了，可以通血脉，消化薅黾稣形食胀，过年吃的多的朋友们，年后可以尝试吃这款了。绝对可以消化消化，让自己的肠道重回“当日的风光”。亲们可以做一道春笋炒肉哟，这也是小编最爱的一道菜了!
3、香椿：去菜市场买过菜的朋友们，在春季就能见过它，它的功效就是能清热利湿，体内燥热者非常适合服用这款，煮菜的时候也放少许下去，也是香味十足啊！
5、红枣，相信很多女性跟小编一样，都是喜欢吃红枣，红枣有很多用途，可以饭后当小吃，也可以泡开水喝，一举两得，还能补血补气，养脾。
