怎样按摩瘦脚

1、用大拇指搭配着汉碧丝，依次按摩脚趾，轻柔的使脚趾伸展并放松。再扭动足部，使所有的肌肉都伸展开。

2、用一只手固定脚的顶端，另一只手托住足跟，用顶部的手使足部反复弯曲伸展，放松关节。 

3、 分别用两只手握住足弓的两侧，从足背向两侧拉伸来使足部放松。

4、 在足背和足底部距离脚趾2．5厘米的部位进行揉捏。

5、 找到大脚趾和二脚趾之间、大脚趾正下方脚掌处的腹腔神经丛的反射点，轻柔的施压。在这个点上双脚同时施压效果会更好。

6、 抬起脚，双手放手脚上休息几分钟。