什么方法减肥快:瘦身水果食谱清凉美味一夏就瘦

 时间:2024-11-03 16:00:36

1、香蕉吐司片材料:香蕉、土司、花生酱。做法:吐司切薄片,去掉边角,用手稍微压实一些,方便卷起,香蕉去皮,切成同吐司宽度的条状,吐司片先抹上花生酱,抹匀,再将香蕉条摆在一端,卷起,送入烤箱,120度烤10分钟至表面略泛金黄即可。

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3、苹果蛋饼材料:苹果2个(约300克)、鸡蛋4个、鲜奶100毫升、糖25克、色拉油适量。做法:将鸡蛋打散,加入鲜奶及糖搅拌,将苹果去核,切成花片,烧热平底锅,加入油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎,将苹果片铺在蛋饼上,待底部熟后再翻转煎,然后装盘。

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