孕期吃空心菜的好处

1、孕期能吃吗？ 能吃

2、空心菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有利于预防和缓解孕期便秘，并促进胎宝宝发育。

3、中医典籍《食疗本草》提到，空心菜味甘，性平，准妈妈可以适量食用。

4、但空心菜草酸含量较高，有一股特殊的涩味，比较难入口

5、建议烹饪前可以用沸水焯一下。