运动有益健康的真正原因

　　运动为什么有益健康

　　几乎所有人都会同意，运动有益健康。但运动为什么对身体有好处?这里面的机理是什幺?这两个问题恐怕就没有多少人能回答上来了。

　　上述实验做于10多年前，此后科学家们一直在研究运动的减肥机理，但进展不大。不久前，有人在小鼠身上发现一种名PGC1-α的蛋白因子，很可能与运动的诸多好处有关。研究发现，小鼠在进行了一定强度的运动之后，其肌肉组织会分泌PGC1-α，这种激素能够促进小鼠的血管生成，增加肌肉细胞的线粒体活力，以及防止肌肉萎缩等等，几乎涵盖了运功的所有好处。

　　为了证明这些好处确实是PGC1-α带来的，科学家们用基因工程的方法制造出一种变异小鼠，其体内的PGC1-α因子自始至终都要比对照组高，无需锻炼。结果两组小鼠的健康状况有着显著的差异，实验组小鼠的2型糖尿病发病率要比对照组低很多，年老时不容易变胖，寿命也更长。