1、繁重劳动很多中老年人年轻时频繁从事繁重的体力劳动，随着年龄的增加，身体关节开始告急。而膝关节作为人体最大最复杂的关节，一旦出现疼痛，其中的病因自然是复杂多异的。因此，中老年人需要尽量减少身体负重，尤其是膝关节本身就不好的老人，平时更要注意关节的护理。
2、缺乏营养缺钙是造成膝盖疼的原因之一，但不是唯一。随着年龄的增加，人体各个系统都开始衰退，作用明显不如以前，中老年人更是因此容易营养不良。并且，体内的营养物质在不断流失，但又无法及时补给。
3、膝关节病膝关节是全身发病率最高的关节，膝关节疼痛不仅涉及到关节内的各种病损，也常因各种关节外因素引起。常见的类型有骨性关节炎、滑膜炎等。人体的骨密度下降，加上外伤和膝盖承受重力的原因，常常会患上膝关节病。
