一个人胆子太小怎么办

1、首先把一切烦躁看谈些，不要对事情斤斤计较，顾虑太多，或许我们出过丑，但是那又怎么样呢，别人可能早就忘了。

3、多增加自己的体育锻炼：增强自己的身体素质，身体好了，精神充沛了，会让我们的心情便的很好

5、做点自己喜欢做的事：人只有在做自己喜欢的事情，才会激发无穷的创造力，以及感到其中的兴趣。