香菇炒猪腰——健康养生菜

 时间:2024-10-14 00:45:28

1、香菇提前浸泡,发涨变软后,洗净;

香菇炒猪腰——健康养生菜

2、香菇用厨房剪刀剪成条备用;

香菇炒猪腰——健康养生菜

3、将猪腰对半切开,去掉白色的筋膜,撕掉猪腰外层的薄膜,洗净后切成片;

香菇炒猪腰——健康养生菜

4、切成片的猪腰用清水浸泡15分钟;

香菇炒猪腰——健康养生菜

5、浸泡后的猪腰,用盐抓洗一遍;用清水彻底清洗干净;

香菇炒猪腰——健康养生菜

6、锅里注入清水,将料酒、姜片放入锅里烧开,将猪腰放进锅里汆烫至打卷,捞起放置两分钟后,再用水冲干净渗出的血水;

香菇炒猪腰——健康养生菜

7、锅置火上烧热,倒入适量油,立即放入干辣椒碎煸香,煸香后倒入香菇翻炒;

香菇炒猪腰——健康养生菜

8、再放入猪腰一同翻炒;

香菇炒猪腰——健康养生菜

9、香菇后猪腰都熟透的时候,调入蒸鱼豉油翻炒。

香菇炒猪腰——健康养生菜

10、起锅前,调入盐、鸡精翻炒均匀即可。

香菇炒猪腰——健康养生菜
  • 如何让生活多姿多彩
  • 离婚后孩子怎么办
  • 蒜苔炒肉怎么做
  • 自制黄油(消耗黄油)
  • 乳清松饼「消耗乳清」
  • 热门搜索
    睡莲种子怎么种 如何查看电脑配置 doc怎么打开 如何追女孩子 缘分在哪里 如何说课 傀儡师哪里多 杨贵妃是哪里人 埃尔夫机油怎么样 佳能760d怎么样