1、 石榴 娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
3、黄瓜 它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
5、 柠檬 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
7、 籴有漭捞柚子、橙、橘 由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种超氧化物歧化酶元素被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细蕃乘旰曷胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。 随着年龄的增长，肌肤的松弛现象越来越严重，特别是眼周肌肤老化速度加快。这个阶段的女人应该给肌肤补充大量的营养，一种世界公认的超级抗氧化SOD，奥谷生命”SOD至尊含片”。看一看，“SOD至尊含片”是如何抗衰老的？ SOD是超氧化物歧化酶，是体内对抗自由基的第一道防线。是一种源于生命体的活性物质，是机体内天然存在的超氧自由基清除因子，它在生物界的分布很广，几乎从人到细胞，从动物到植物，都有它存在。对身体不断的补充SOD具有抗衰老的特殊效果。并且，SOD对各种疾病均有一定的疗效。所以说，是不可多得的抗衰老方法。
