经常牙龈出血怎么办

1、牙龈炎和牙周炎 由于刷牙方式不正确或者不彻底，导致牙石形成，而引发炎症。我们要改变不良习惯，使用合适的牙刷和掌握正确的刷牙方法，一般主张早晚各一次，饭后可以增加一次，使用具有杀菌功能的牙膏；其次可进行洁治术即洗牙来去除龈上菌斑和牙石；部分炎症较重的患者，还需要药物治疗，急性炎症发作可配合使用抗生素。

2、维生素缺乏 这种情况需要多食用蔬菜水果，尤其是补充维生素C，如，西红柿，苹果等

3、全身性疾病 血液系统疾病，消化道或呼吸道出血等，这种情况需要重视。