1、先纠正几个错误的动作吧,首先是潜泳中的抬头,这个动作会增加水对人的阻力,所以会减慢速度。(如图)

3、还有错误动作就是身体不能保持平等状态,这无形中加大了距离,肯定也会影响速度了。(如图)

5、再就是游泳过程中,我们的双脚打水的动作与身体的协调,一定要呈流线型,很多人会在这个动作上脱节。

时间:2024-11-04 04:32:23
1、先纠正几个错误的动作吧,首先是潜泳中的抬头,这个动作会增加水对人的阻力,所以会减慢速度。(如图)
3、还有错误动作就是身体不能保持平等状态,这无形中加大了距离,肯定也会影响速度了。(如图)
5、再就是游泳过程中,我们的双脚打水的动作与身体的协调,一定要呈流线型,很多人会在这个动作上脱节。