1、在手机上点击时钟图标。
2、然后打开时钟界面中在底部导航栏点击就寝可显示就寝对话框，然后在界面中点击开始使用按钮。
3、此时打开就寝界面中进行设置，在您希望什么时间起床？界面中调整早上起床的时间后在右上角点击下一步按钮。
4、然后到调整设置提醒的天数，在这设置为每天，然后在右上角点击下一步按钮。
5、然后到睡眠的时数设置界面，这里设置为八个小时后点击下一步按钮。
6、然后到提醒就寝的时间闹钟，这里选择在15分钟就提醒就寝设置完成点击下一步按钮。
7、然后到起床的铃声设置界面，在这选择早起者选项并点击下一步按钮。
8、然后到坚持如一，改善睡眠这个界面中点击存储按钮。
9、最后设置完成并显示就寝的状态。
