怎么做孕期美食香煎带鱼

1、带鱼段去掉肚子里的黑膜。

2、洗净控干水分。

3、把带鱼段夹入锅中。

4、均匀码在锅的四周。

5、轻晃锅使鱼轻轻移动。

6、用筷子把鱼翻面。

7、均匀的撒上盐。

8、小火煎至两面金黄即可。

9、这样一道香煎带鱼就做好了。