1、患有胃肠道疾病的患者，尤其是胃溃疡患者，尽量少饮用酸奶。因为酸奶能刺激胃粘膜，分泌过多的胃酸，加重溃疡病情。
2、酸奶不宜和某些药物一同服用，比如红霉素、氯霉素等。
3、酸奶不宜加热饮用，因为酸奶中含有大量的益生菌，加热之后这些对身体有益的菌都被杀死了。
4、酸奶虽然对身体有一定的益处，但也不适宜一次性大量饮用，否则会造成肠胃负担，一天300ml左右最佳。
5、最好不要空腹喝酸奶，刺激胃肠道，加重胃肠道消化负担。
6、不可把酸奶当做主食，有些人比较忙，到了吃饭的时候就随便喝点酸奶就对付过去了，其实对身体相当的不好。
