女生每月诸拗杏末总有那么一两天比较煎熬，那种煎熬大多数男性都不是很懂，毕竟自己并不是女生，也没有经历过。但是想成为合格贴心男友，照顾女友是必备技能。
工具/原料
真心
红糖水等
饮食
1、少吃饫軎铙芎辛辣、冷等刺激性食品。出去约会，尤其是夏天，总会吃一些小吃，比如冰激凌，但是到了这段时期，坚决不要吃此类食品。
2、红糖水。可能这些男生还是知道的，所以，男生需要做的就是为女生泡红糖水，缓解女生在这一时期经历的痛苦。
3、补血。多给她吃一些补血的食物，也尽量避免接触阴性食品
日常生活
1、不要接触冰冷的墙面或者地板。会造成许多的不适。
2、适量运动，不可运动过度。
3、多休息，少工作，男生要陪在身边，适时给予安慰，以减少痛苦。
