健康的小知识

1、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。

2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。

3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。

4、凌晨1-3点，胆排毒。

5、凌晨3-5点，肺排毒。

6、清晨5-7点，大肠排毒应排便。

7、早晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。不要再熬夜喽，晚安

8、本经验只供参考，如有不足，还请见谅。。。