女生该怎么排毒养颜

1、多吃富有膳食纤维对的食物。

2、多吃天然健康食品，不吃零食。

3、多喝水，水是排毒养颜的最好东西。

4、保证充足的睡眠。

5、有规律的进行健身运动。

6、可以吃排毒食品。

7、多进行室外呼吸。