心理干预方法

1、知觉干预疾病现代人患有一些恶性疾病，最主要是因为压力造成了疾病的模式，所以可以通过知觉干预，当面对一些恶性疾病的时候，首先要关注自己的心理健康，这就是所谓的知觉干预。

2、生理干预人们当压力比较大的时候，总会让自己感觉心很慌，其实当心理异鲢阍羟压力有很巨大的时候，稳定情绪很重要，比如说可以进行缓慢的深呼吸，保持情绪的稳定，而这一行为正是自己能够控制能够做到的。

3、行为干预让人们面临崩溃的时候可能一根稻草也能压死骆驼，所以当你遇到心情烦闷到极点的时候，可以适当的放弃手中的工作，换个环境，或者稍微停一下，闻一闻花香都有可能让这一情绪得到缓解。