不安腿综合征(Restless Legs Syndrome，RLS)，也叫“不宁腿综合征”，是失眠常见的原因之一，多见于中老年人，也可见于产妇。不安腿综合征主要表现为双腿或手臂不适感并伴有运动的冲动。双腿或手臂不适感常常是发酸、发胀、发痒，严重时表现为疼痛，多在夜间卧床时出现，也可以在白天长时间静止(如长时间坐飞机)时出现，活动后可以部分或者完全缓解。因为卧床时的腿部不适，患者难以入睡，严重影响生活质量。
失眠者应该首先筛查自己有没有不安腿综合征的表现。如何筛查呢?
您如果符合以下所有四条表现，则要考虑不安腿综合征的诊断。
1、腿部或手臂有不舒服或不愉快的感觉(如疼痛、瘙痒、烧灼、疲劳、麻木、虫爬感等);
2、腿部或手臂有强烈的想活动的欲望以缓解不适感(如行走、踢腿、按摩等)或无不适感，仅仅有想活动的欲望;
3、以上症状仅在休息、安静或睡觉时发生，活动后可以部分或完全缓解;
4、以上症状在傍晚或夜间加重，或是只发生在晚上
