1、白菊花、石斛适量煮水当茶喝。早晨起床和晚上睡觉之前都用此茶水漱口、嗓，以减少口腔细菌。有虫牙的宝宝，妈妈要看看牙齿里是否有食物残渣，这也是滋生细菌的元凶。
2、小儿保健推拿。我自学了小儿推拿，平时主要用到的是小儿捏脊，强身健体，增强抵抗力。
3、多关注天气变化，及时增减衣服。孩子身上火力旺，穿多了出汗反而容易着凉。大风天应减少外出。
4、嘱咐孩子在幼儿园也要多喝水，避免大喊大叫，以免嗓子充血肿胀。如果宝妈接孩子回家发现孩子声音沙哑，可以在菊花石斛水中加一粒胖大海，晚上喝了，第二天早上就会好很多。
5、煎炸、膨化等热性食品要少吃或不吃，冰激凌对好发扁桃体炎的宝宝来说也是一大刺激。如果吃了的话，那就多喝温水以利代谢。
6、父母对孩子的关爱和鼓励是孩子最大的精神动力。希望所有的宝宝健康快乐成长！
