入伏一定要喝“三豆汤” ，为什么呢

1、1．选择等量的绿豆、赤豆和黑豆，将豆子洗净，清水浸泡1个小时；

2、2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。老人、小孩，肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。