冬季怎样简单预防感冒

1、　　洗澡唱歌。该方法有助打通鼻腔，增强深呼吸，预防病毒乘虚而入。

2、　　适量喝啤酒。据研究称，适量喝酒有助预防感冒，酒精有助阻止细菌病毒繁殖。

3、　　多散步。散步是一种适量的运动，它有助增强体质，据研究称每周5次散步可降低感冒风险50%。

4、　　吃辣椒。多吃辣椒有助温暖身体，辣椒中的成分有助提高免疫力，疏通鼻腔。