1、承山穴：位于小腿中部按摩此穴，可通经活络、疏风化湿，小腿脂肪，使小腿玲珑纤细。按摩方法 拇指按压。
2、足三里： 膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。按摩此穴，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。按摩方法 拇指按压。
3、血海穴：大腿内侧，膝盖内侧端向上2寸。按摩此穴，可改善腿部血液循环，消除腿部堆积的脂肪，同时改善女性月经不调。按摩方法 拇指圈状按摩。
4、曲池穴：美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况；
5、风市穴：排除大腿多余水分，使大腿变苗条；
6、肱中穴：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。
