1、按摩皮肤，每天晚上睡觉前，双手按摩脸部。自下而上的顺序，自内而外，注意力度。可以适当的擦拭一些按摩精油。也可以使用一些美容仪，对脸部进行按摩。
2、平时吃东西的时候，要让食物在中充分的咀嚼，不要囫囵吞枣。两边的牙齿都要用到，不要总是牙齿的一边咀嚼。充分的咀嚼食物，既是对脸部的一种运动，也能够保护肠胃。
3、在平时洗脸以后，可以轻轻的拍打脸部，自下而上的拍打。促进血液循环。要注意双手的力度。平时玩手机，要注意不要过分的低头，尽量让手机跟自己的视线在同一个水品线上。
4、做好脸部皮肤的补水工作，觉得皮肤松弛。在满足皮肤保湿的前提下，可以做一些紧致的工作，比如使用紧致皮肤的面膜等。每次做完面膜后，可以按摩脸部，不仅能瘦脸，还能让皮肤更好的吸收面膜里的精华。
5、多吃水果蔬菜，做好皮肤的保养工作。定期的运动。平时多参加体育锻炼。晚上九点以后，最好就不要喝水了，防止第二天早上脸部水肿。
6、也可以通过微整形，或者是打瘦脸针，抽脂等方式瘦脸，但是一定要注意，要去正规的医院。整形是有风险的，要多听取医生的建议。
