1、洗澡时常搓颈后，有预防感冒的功能。用热水冲洗这一要穴，对风寒感冒、咳嗽、头痛等都有很好辅助治疗效果。
3、洗澡时常搓腋下，有防治循环系统疾病的功效。腋下有一个重要的穴位——极泉穴，按摩极泉穴有宽胸宁神的功效，可辅助治疗冠心病、脑血管病后遗症等疾病。
5、洗澡时常搓脚心，有益精补肾，防止早衰的功效。洗澡时，两手互相擦热后，用左手心按摩右脚涌泉穴，右手心按摩左脚涌泉穴，每次100下，以搓热双脚为宜，可防止早衰。
6、洗澡时还要注意防滑，年纪大的还要放个板凳坐着洗才安全。老人体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒，所以洗澡时带个小板凳，站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒。
