肠胃不好应该吃什么

1、牛羊肉，牛羊肉的性质比较的偏热一些，能够很好的起到暖胃养胃的效果，还有牛羊肉可以补充充分的蛋白质，增强你的体质。

3、面条，面条能够起到补充淀粉的效果，淀粉在胃里能够很好的保护好自己的胃黏膜，能够让其它物质不会伤到你的肠胃。

5、酸奶，酸奶不但可以通便促进肠道蠕动，促进自己的消化，而且酸奶能够形成一层保护层保护你的肠胃，益生菌还能促进胃酸丰富，使你身体健康。