女孩应该如何保持身材

1、早晨醒来空腹喝一杯淡盐水。

2、空腹吃十二片红枣干。绿茶替换掉咖啡，可以在绿茶中加入红枣干效果更好。

3、每天上午吃一根香蕉。可以用香蕉做成沙拉或者煮成香蕉燕麦粥都是很好的午餐。

4、早晨中一定要喝牛奶，这是减肥一个很重要的环节。

5、在每天其他时间可以喝些酸奶进行充饥，一段时间可以看到效果。