1、1. 准备桑葚：选择成熟的桑葚，并用清水冲洗干净。确保葚果表面干净，没有泥土或杂质。
2、2. 涤净桑葚：将桑葚放入大碗或水槽中，倒入清水。用手轻轻揉搓桑葚，在水中涤净果表面的灰尘和杂质。然后将桑葚捞出，沥干水分。
3、3. 消毒处理：为了确保卫生安全，可以将桑葚放入热水中烫一下，然后立即用冷水冲洗干净。这一步可以去除细菌和表面的污染物。
4、4. 手工榨汁：将处理好的桑葚放入榨汁机或搅拌机中。搅拌一段时间，直到桑葚完全被榨取成液体。这样可以充分提取桑葚的汁液。
5、5. 过滤：借助细网滤网或纱布，将榨取好的桑葚汁过滤出来。确保去除残渣和果肉，得到较为清澈的汁液。
6、6. 冷却和保存：将从桑葚中榨取的汁液倒入容器中，冷藏一段时间以便于沉淀残渣。待残渣沉淀后，将上层清澈的汁液取出，并倒入干净、无菌的瓶子中保存。放入冰箱冷藏，可保存一段时间。
这是一种简易的制作桑葚汁的方法，你也可以根据个人喜好和口感，加入适量的糖或其他调味品进行调整。此外，如果你没有榨汁机或搅拌机，可以使用榨汁袋或纱布手工榨取汁液。记得在制作过程中注意卫生和食品安全，避免使用有毒或有害物质。
