青春痘怎么快速消除

1、经常注意脸部的卫生，最好每天洗脸，最好是清水洗

2、少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。合理安排好自己饮食，改吃什么，不应该吃什么

3、多喝水，保持皮肤不缺水，每天多喝水，人体的水分可以通过水果也可以补充

1、不要用手抓或灭螨是挤，否则会让长痘的地方有疤痕

2、不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤

3、多休息，不要经常熬夜