起床养生好习惯

1、早起醒来第一件事：这个时候不要着急起床穿衣服，这个时候你可以睁开眼也好，闭着眼也好。要渐渐让你的大脑保持清明状态。

2、那么接下来，就是身体放松，吧被子掀开，打开你全身的毛孔，吸收新鲜的空气。

3、接下来就是放空自己，你可以幻想一些亲近自然的剑钕饿粪场景。或者你也可以放空自己，假象自己的灵魂漂浮在上空。接下来就是起床洗漱，一个好的状态，从一天的早晨开始。