孕妇吃燕窝正确吃法

1、将干燕窝浸泡1-2小时，清理其中的燕毛等杂物。之后再浸泡一次，这次浸泡的水可以直接用来隔水炖。

2、将雪梨洗净削皮，从蒂部往下1/3处打横切开做盖，挖去内核，做成雪梨盅。

3、把准备好的燕窝放入雪梨盅里面，盖上雪梨“盖子”，炖盅加盖文火隔水炖2小时即可。

4、另外市场上有卖即食燕窝，可以直接饮用。