1、现代心理学脑电图的测试梦是快波睡眠期（REM）出现的一种生理现象。梦是人在快波睡眠期（REM）出现的一种生理现象，正常人每天晚上都做 4～5回梦，持续时间大约两个小时。但大多数人醒来后不记得不知道自己做了梦，或者最多只留下某些感觉。
2、梦只是一个人近阶段情绪状态的反映，它并不预示未来。不管梦里发生什么“事件”，那些“事件”可以忽略不计，但整个“事件”过程中的情绪状态则反映了你目前的情绪。
3、梦的表现形式有记忆活动和超常规的联想。
4、梦与感觉有时很相似。
5、注意事项
6、多梦或经常噩梦请就医
