食补养生虾滑酿秋葵

1、用毛刷刷洗干净秋葵上面小毛刺、如果没有刷子就用盐搓洗一下也可以

2、把蒂去除，一切为二

3、把秋葵中间的籽去除

4、把籽加入虾滑中，放适量生抽，盐一起搅拌

5、取适量的淀粉，以防虾肉掉落

6、把虾肉塞入秋葵中

7、倒一点生抽、摇晃锅，让均匀上色，完成