奶香奶香的低碳无糖蓝莓奶昔

 时间：2026-04-22 22:20:53

1、四种原料

奶香奶香的低碳无糖蓝莓奶昔

2、搅拌杯准备好

奶香奶香的低碳无糖蓝莓奶昔

3、50克蓝莓放进去

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4、200毫升牛奶倒进去

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5、15毫升淡奶油倒进去

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6、冰块扔进去

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7、盖上盖子放到果汁机搅拌

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8、搅好之后倒到杯子里就好，直接拿搅拌杯喝也行

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